De Milon Cirkel is een slimme combinatie van volautomatische toestellen. Je doet 6 spierversterkende oefeningen en tussendoor werk je aan je conditie.

Na een eenmalige scan van je lichaam stellen alle toestellen zich automatisch voor je in.

Je zitpositie is correct, je gewicht is juist ingesteld, je kan niet te ver bewegen en daardoor train je 100% veilig.

Je traint slechts 35 minuten op de Milon Cirkel en dan heb je een volledige work-out gedaan!

De Milon Cirkel is heel leuk om te doen en je zult je niet vervelen door de snelle afwisseling van de verschillende oefeningen.

Spieroefeningen duren maar 1 minuut, conditieoefeningen slechts 4 minuten.

Maar het allerbelangrijkste wat je zult ervaren is dat je na slechts 35 minuten voelt dat je écht goed gesport hebt!

Als je 2 x per 10 dagen met de Milon Cirkel traint sport je intensief genoeg voor een spectaculair resultaat.

Meer informatie: www.centrumfit.nl

THUIS TRAINEN

Dit unieke concept bestaat uit een op maat gemaakt trainingsprogramma, waarbij de Functional Trainer een aantal contactmomenten heeft in je eigen thuisomgeving. De Functional Trainer neemt de oefeningen met je door en geeft je aanwijzingen hoe de oefening goed moet worden uitgevoerd. Vervolgens worden de oefeningen in een trainingsschema aangeboden die je kunt bekijken via een App op je computer, tablet of smartphone.

Het thuis trainingsprogramma van SPORT30 bestaat uit de volgende mogelijkheden:
Er zijn 3 verschillende pakketten samengesteld:

Pakket A: Algemeen kracht pakket

Pakket B: Basis conditie pakket

Pakket C: Core stability pakket

Voor je start met SPORT30 maak je een keuze uit een pakket. Per pakket worden de trainingsmaterialen tijdens de eerste afspraak door de Functional Trainer meegenomen. Deze materialen zijn jouw eigendom en zijn nodig om thuis te kunnen blijven trainen. In overleg met je Functional Trainer bepaal je hoe de contactmomenten thuis worden gepland.

Bij de eerste afspraak is er een testmoment inbegrepen. Deze test wordt herhaald gedurende de trainingsperiode.

Er is ook de mogelijkheid om thuis met een groep te trainen. Daarbij kies je als groep voor hetzelfde pakket

Contact
076 - 820 03 45
0164 - 745 071

Vitale werknemers zijn productief, creatief, mentaal weerbaar en continu inzetbaar.

Volgende

35 minuten, coaching, veilig, effectief. Speciaal voor afvallen, figuurverbetering, rugversterking, krachttoename