31/08/16

Heeft u altijd al eens willen starten met hardlopen en is het er nog niet van gekomen? Weet u niet of het iets voor u is? Heeft u al bedacht dat u nooit 5 km kan hardlopen!

Gooi uw bedenkingen overboord en doe gezellig mee. We gaan 15 weken lang vanaf 14 september aan de slag. 1x per week krijgt u deskundige begeleiding van triatleet Nardie van Ginneken. Doordat zij ook fysiotherapeute is kun je veilig aan de slag.

Op woensdagavond gaat u van 19.00-20.00 met kleine stappen aan de slag. Loopscholing en core stability training gaan ervoor zorgen dat u dit 15 weken gaat volhouden. Het eindresultaat is 5 km achtereen hardlopen. We verzamelen op het Ouwe Raedthuysplein in Hoogerheide

Tevens krijgt u een loopschema mee, zodat u zelf minimaal 1x kan hardlopen. Met eenvoudige spierversterkende oefeningen voor thuis zorgt u een goed spierkorset om het hardlopen veilig op te bouwen.

De kosten voor deze training zijn 60 euro.

U kunt zich aanmelden via info@centrumfit.nl

13627156_1173450406010501_4680059237956680041_n

Klik hier voor het nieuwsoverzicht.

Contact
076 - 820 03 45
0164 - 745 071

Crisis maakt werknemer psychisch ziek

Volgende

Nieuw: EPTE bij chronische peesklachten