31/08/16

Heeft u altijd al eens willen starten met hardlopen en is het er nog niet van gekomen? Weet u niet of het iets voor u is? Heeft u al bedacht dat u nooit 5 km kan hardlopen!

Gooi uw bedenkingen overboord en doe gezellig mee. We gaan 15 weken lang vanaf 14 september aan de slag. 1x per week krijgt u deskundige begeleiding van triatleet Nardie van Ginneken. Doordat zij ook fysiotherapeute is kun je veilig aan de slag.

Op woensdagavond gaat u van 19.00-20.00 met kleine stappen aan de slag. Loopscholing en core stability training gaan ervoor zorgen dat u dit 15 weken gaat volhouden. Het eindresultaat is 5 km achtereen hardlopen. We verzamelen op het Ouwe Raedthuysplein in Hoogerheide

Tevens krijgt u een loopschema mee, zodat u zelf minimaal 1x kan hardlopen. Met eenvoudige spierversterkende oefeningen voor thuis zorgt u een goed spierkorset om het hardlopen veilig op te bouwen.

De kosten voor deze training zijn 60 euro.

U kunt zich aanmelden via info@centrumfit.nl

13627156_1173450406010501_4680059237956680041_n

Klik hier voor het nieuwsoverzicht.

Contact
076 - 820 03 45
0164 - 745 071

Vitale werknemers zijn productief, creatief, mentaal weerbaar en continu inzetbaar.

Volgende

Hypnose is een staat van ontspanning, waarbij je het bewuste denken even opzij zet en je gaat werken aan het onderbewuste deel van het brein