Rugoefeningen zijn te verdelen in:

  1. mobiliserende oefeningen ter verbetering van de beweeglijkheid
  2. spierversterkende oefeningen ter verbetering van de kracht
  3. coƶrdinatie oefeningen ter verbetering van de balans/core
  4. rekoefeningen ter verbetering van de spierlengte
Contact
076 - 820 03 45
0164 - 745 071

Vitale werknemers zijn productief, creatief, mentaal weerbaar en continu inzetbaar.

Volgende

Veel gegeven oefeningen voor schouderklachten en rugklachten staan nu op ons you tube kanaal centrumfit