Rugoefeningen zijn te verdelen in:

  1. mobiliserende oefeningen ter verbetering van de beweeglijkheid
  2. spierversterkende oefeningen ter verbetering van de kracht
  3. coördinatie oefeningen ter verbetering van de balans/core
  4. rekoefeningen ter verbetering van de spierlengte
Contact
076 - 820 03 45
0164 - 745 071

Een op de drie werknemers die ziek thuis zit, heeft psychische klachten door stress van het werk. Minister Lodwijk Asscher van Sociale Zaken trekt vanaf volgend jaar extra geld uit om werkstress tegen te gaan. ,,Ik ben enorm geschrokken van de...

Volgende

Veel gegeven oefeningen voor schouderklachten en rugklachten staan nu op ons you tube kanaal centrumfit