Er kunnen tal van redenen zijn waarom het stressniveau van een persoon te hoog is.

De volgende factoren kunnen een rol spelen

  • lichamelijke factoren; bijv. hormonale disbalans tussen cortisol en adrenaline
  • relationele factoren; partner, kinderen, familie, collegae, vrienden
  • arbeidsgerelateerde factoren; re-organisatie, (dreigend) ontslag

Sommige mensen kunnen zelfs gemakkelijk stress bij zichzelf opwekken. 
Stresscounseling zorgt ervoor dat uw stressniveau naar beneden gaat tot een voor u wenselijk niveau.

Voorbeelden

  • U bent kortaf en reageert overmatig geïrriteerd
  • U bent uitgeput en oververmoeid
  • U wilt meerdere dingen tegelijk doen, maar u maakt niks af
  • Elke dag heeft u overvol gepland en uw hoofd loopt ‘over’
  • U voelt zich schuldig als u zich ontspant

Wij helpen u daarbij door

  • Uw persoonlijkheid inzichtelijk te maken
  • Uw stressfactor te ontdekken en te benoemen
  • Uw patronen te leren herkennen en te veranderen

Via schema’s en zelftesten krijgt u hier meer grip op. Wat is uw grootste stressfactor en wat kunt u hier mee doen?
Wij werken volgens een stappenplan. Dit stappenplan is de basis voor uw coachingstraject.

 

Contact
076 - 820 03 45
0164 - 745 071

Vanaf medio oktober 2014 zal er ook in Hoogerheide gestart worden met algemene en specifieke fysiotherapeutische zorg van hoge kwaliteit. Ook hier richten we ons op revalidatie, sportbegeleiding, sportblessure behandeling, arbeidsre-integratie en werkp...

Volgende

35 minuten, coaching, veilig, effectief. Speciaal voor afvallen, figuurverbetering, rugversterking, krachttoename