Er kunnen tal van redenen zijn waarom het stressniveau van een persoon te hoog is.

De volgende factoren kunnen een rol spelen

  • lichamelijke factoren; bijv. hormonale disbalans tussen cortisol en adrenaline
  • relationele factoren; partner, kinderen, familie, collegae, vrienden
  • arbeidsgerelateerde factoren; re-organisatie, (dreigend) ontslag

Sommige mensen kunnen zelfs gemakkelijk stress bij zichzelf opwekken. 
Stresscounseling zorgt ervoor dat uw stressniveau naar beneden gaat tot een voor u wenselijk niveau.

Voorbeelden

  • U bent kortaf en reageert overmatig geïrriteerd
  • U bent uitgeput en oververmoeid
  • U wilt meerdere dingen tegelijk doen, maar u maakt niks af
  • Elke dag heeft u overvol gepland en uw hoofd loopt ‘over’
  • U voelt zich schuldig als u zich ontspant

Wij helpen u daarbij door

  • Uw persoonlijkheid inzichtelijk te maken
  • Uw stressfactor te ontdekken en te benoemen
  • Uw patronen te leren herkennen en te veranderen

Via schema’s en zelftesten krijgt u hier meer grip op. Wat is uw grootste stressfactor en wat kunt u hier mee doen?
Wij werken volgens een stappenplan. Dit stappenplan is de basis voor uw coachingstraject.

 

Contact
076 - 820 03 45
0164 - 745 071

werknemers die regelmatig bewegen productiever zijn en zich positiever uitlaten over hun collega's.

Volgende

35 minuten, coaching, veilig, effectief. Speciaal voor afvallen, figuurverbetering, rugversterking, krachttoename